小王是家網(wǎng)站工作人員，這段日子經(jīng)常頭暈，常需要閉目養(yǎng)神一會(huì)兒才能緩解癥狀；老李開出租七八年了，平時(shí)很注意鍛煉，可是最近這段時(shí)間經(jīng)常覺得頭痛、肩背部酸脹，于是到醫(yī)院看病。當(dāng)大夫得知他們是長期用一個(gè)姿勢(shì)工作時(shí)，建議去骨科看看，這不禁讓他們疑惑起來，難道年紀(jì)輕輕的就有頸椎病了？
河南省中醫(yī)院骨科鄧素玲教授說，其實(shí)這并不奇怪，近年來，我國頸椎病的發(fā)病率逐年增高，而且已出現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。究其原因，和長期采用固定姿勢(shì)工作學(xué)習(xí)有關(guān)。任何職業(yè)均可患此病，但以長時(shí)間伏案工作的職業(yè)如教師、會(huì)計(jì)師、收銀員、電腦工作者、縫紉工等，以及頸部活動(dòng)和受力過多的職業(yè)如汽車司機(jī)等最為多見。
鄧素玲提醒大家，頸椎病的出現(xiàn)是有征兆的，只要注意早發(fā)現(xiàn)、早治療，就能夠預(yù)防并取得良好的療效。頸椎病典型的表現(xiàn)有以下幾種：
經(jīng)常性頭暈：這種情況常出現(xiàn)在頸部活動(dòng)時(shí)，特別是突然轉(zhuǎn)頭時(shí)會(huì)感到眩暈，輕者數(shù)秒即愈，重者可持續(xù)數(shù)日或更長時(shí)間。這是因?yàn)轭i椎如經(jīng)常處于一個(gè)固定位置，易造成頸部組織的勞損，繼而影響頸椎的穩(wěn)定、椎基底動(dòng)脈的痙攣，導(dǎo)致暫時(shí)性的腦供血不足，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)頭暈的感覺。
手指發(fā)麻、無力，肩部發(fā)酸：這是辦公室文員、教師、司機(jī)等頸椎病高危人群在日常生活中最常見的癥狀，多因長期低頭伏案、頸部受力而造成頸后肌群、韌帶等組織勞損，頸肩肌過度疲勞，長此以往，使頸部發(fā)生退行性改變，刺激神經(jīng)根而造成的。
反復(fù)“落枕”：是由于頸部軟組織勞損，失去了維護(hù)頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能，臨床上叫做“頸椎失穩(wěn)”，有休息減輕自然緩解和勞累受寒加重反復(fù)發(fā)作的傾向。反復(fù)落枕”是頸椎病的一種信號(hào)，如果及時(shí)糾正，仍不失為及時(shí)防止發(fā)病的機(jī)會(huì)。睡覺時(shí)合理用枕很重要：1.仰臥時(shí)，枕頭能保持頸曲的弧度，仰臥時(shí)枕頭邊緣應(yīng)保持弧形，不能呈斜坡形。2.枕頭高度要符合各人的肩寬需要。粗略的標(biāo)準(zhǔn)是，仰臥枕高約一拳（根據(jù)各人自己的拳手），側(cè)臥枕高應(yīng)為一拳加二指。也就是仰臥位用枕要低，側(cè)臥位則宜略高而不宜低。以頸部偏高、頭枕部稍低為宜。同時(shí)還要防止背部、肩部受寒。
經(jīng)常性偏頭痛、惡心、耳鳴、聽力減退、心慌、胸悶：是由于長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，引起頸部肌肉持久痙攣性收縮，而使肌肉的血流循環(huán)發(fā)生障礙，久而久之會(huì)造成頸部退變、韌帶鈣化等，從而導(dǎo)致顱內(nèi)供血不足或交感神經(jīng)功能紊亂而引起的癥狀。其表現(xiàn)與內(nèi)科疾病癥狀相似，但如果是頸椎病高危職業(yè)人群，建議就診時(shí)不可忽視頸椎的問題。（李尤佳） |
